在快节律的生计中，心思健康越来越受到心疼。为了匡助环球更好地关注和爱戴心思景况，这里有一段粗浅易记的“心思健康顺溜溜”，五句节略记，助你保握高超心态。 第一句：“情谊有波动，通俗又当然。” 每个东说念主齐会有痛快、痛心、暴躁的时候，无谓过于系念，这是心思调治的一部分。 第二句：“压力别硬扛，说出来才舒心。” 际遇艰涩时，不要独自承受，稳当倾吐不错削弱心思包袱，得到解救与剖判。 第三句：“寝息要鼓胀，肉体才健康。” 高超的寝息是心思健康的基础，保证休息时候，有助于情谊知晓和精神还原。 第四句：“